ريشا

كيفية الصيام. ماذا لو قررت التوقف عن تناول الطعام لمدة أسبوع كامل؟ هل سيكون ذلك خطرا على جسمك؟ في الوقت الحالي، يفضل العديد من الناس ممارسة صيام الماء الدوري، بحيث لا يستهلكون أي طعام أو شراب غير الماء. ينبغي أن لا يستمر صيام الماء لمدة تزيد عن بضعة أيام، كما يتوجب عليك استشارة الطبيب مسبقًا. ومن بين فوائد هذا الصيام انخفاض ضغط الدم، وتحسّن الأنسولين وحساسية اللبتين، وانخفاض مستويات الكوليسترول، وفقدان الوزن. النقطة الأولى والأهم هنا عدم القفز إلى فترة طويلة من الصيام مباشرة. ينبغي أن تستمر تجربتك الأولى لصيام الماء لمدة يومين تقريبًا. وعندما تخطط لممارسة صيام الماء لمدة 7 أيام، حاول أن تختار وقتًا هادئًا في حياتك. فالقيام بذلك خلال موسم الاختبارات أو النقل من منزل لآخر هو توقيت سيء.

المريء أحد أجزاء الجهاز الهضميّ ذو شكلٍّ أسطوانيٍّ موجودٍ عند الكائنات الفقاريّة، ويتكوّن من ألياف عضليّةٍ، ويصل المريء ما بين فتحة المعدة والبلعوم مرورًا بالقفص الصدريّ، وفي طرف الأنبوب المتصل بالمعدة حلقتان من العضلات القوية جدًا، والتي تسمح بمرور الطعام باتجاهٍ واحدٍ من المريء إلى المعدة ومنع مروره بالعكس باتجاه المريء أو البلعوم والذي يُطلق عليه في حال حصوله الارتجاع المريئيّ أو ارتجاع المريء وهو أحد الأمراض الناجمة عن ضعف في عضلات الحلقتيّن الموجودتيّن في نهاية المريء والمعروفة باسم العضلات العاصرة، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية الجراحة العامة وجراحة المناظير الدكتورة ندى عبد الباقي عن أعراض ارتجاع المريء.